老年人顽固性便秘怎么办吃什么药_专家推荐：中成药、中药、*酸菌等有效缓解便秘
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1、老年人便秘有哪些原因？
老年人便秘的原因比较多，主要包括以下几个方面:
1. 消化系统功能减退：随着年龄的增长，老年人的消化系统功能逐渐减退，胃肠反射减弱，导致肠道蠕动减弱，容易出现便秘。
2. 饮食因素：老年人的饮食习惯往往存在问题，如饮食过于精细、缺乏膳食纤维、饮水不足等，这些因素都会导致便秘的发生。
3. 慢性疾病：老年人患有慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病会导致肠道代谢异常，加重便秘的症状。
4. 心理问题：老年人常常存在心理问题，如抑郁、焦虑等，这些问题会导致胃肠功能的紊乱，加重便秘的症状。
5. 缺乏运动：老年人缺乏运动，肠道蠕动缓慢，容易导致便秘的发生。
老年人便秘的原因比较复杂，需要根据具体情况进行分析和处理。对于老年人便秘，建议从饮食、运动、生活习惯等方面进行改善，同时可以适当使用膳食纤维、益生菌等药物进行治疗。
2、中成药、中药、*酸菌分别有哪些缓解便秘的作用？
中成药、中药和*酸菌都可以缓解便秘。以下是它们的作用和特点:
1. 中成药：中成药中常用的具有泻下作用的药物有麻仁丸、四磨汤、便秘通等。这些药物可以促进胃肠道的蠕动，增加排便量，缓解便秘症状。但是，中成药适用于轻度便秘患者，对于长期严重便秘患者治疗效果可能不佳。
2. 中药：中药中具有缓解便秘作用的药物有很多，如防风、黄芪、白术等。这些药物可以益气健脾，促进胃肠道的蠕动，增加排便量，缓解便秘症状。但是，中药的治疗效果因人而异，需要根据个人情况选用。
3. *酸菌：*酸菌具有调节胃肠道菌群的作用，可以增加胃肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，有助于缓解便秘症状。此外，*酸菌还可以提高食物消化率和生物效价，降低血清胆固醇，控制内**，具有多方面的健康益处。
需要注意的是，以上药物应在医生指导下使用，不要自行购买和使用。此外，缓解便秘的方法除了药物治疗外，还包括饮食调整、运动、养成良好的排便习惯等。
老年人便秘的治疗方法因人而异，取决于便秘的严重程度、病史、患者的年龄和身体状况等因素。以下是一些老年人常用的自我调节方法:
1. 饮食调节：老年人应该增加膳食纤维的摄入量，多吃粗粮、蔬菜和水果，适量饮用牛奶和蜂蜜等有助于便秘的食物。同时，应避免食用过多油腻和**性食品。
2. 锻炼：适当的体育锻炼可以促进肠道蠕动，缓解便秘。老年人可以选择散步、慢跑、骑自行车等有氧运动，但应注意避免过度运动或劳累。
3. 保持良好的心理状态：老年人应尽量避免焦虑、抑郁等**情绪，保持积极乐观的心态，寻求适合自己的缓解压力的方法。
4. 养成定时排便的习惯：老年人应培养每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。同时，应加强盆底肌肉锻炼，如缩肛运动、马桶排便练习等。
5. 适当使用中药调理：老年人便秘中医治疗方法较多，如针灸、**、中药口服等。中药调理应根据个体差异、病情和辩证施治的原则进行。
老年人便秘的治疗需要综合考虑患者的年龄、身体状况、病史、便秘程度等因素，采用个体化的治疗方法，以缓解便秘症状，提高生活质量。
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